дыхание: вдох происходит, когда одна рука выходит из воды, а выдох — во отрезок времени гребка другой. О быстром виде плавания узнали, а вот самым медленным является брасс, а всему виной то

В отличие от спринтерских дистанций, где важна максимальная скорость, здесь на первый план выходит грамотное распределение сил, стратегическое мышление как и умение слушать свой организм.

Движения должны быть продуманными также размеренными, с акцентом на скольжении. Техника. Безупречная техника плавания — залог экономии энергии также достижения высокой скорости на длин

Оно нужно иметь очень ритмичную последовательность. Сам механизм можно описать в нескольких фазах: Тренировочный план должен быть направлен на развитие выносливости. Закрывать нос заж

Всё, что вы хотели знать о плавании, но боялись спросить Техника. Безупречная техника плавания — залог экономии энергии равным образом достижения высокой скорости на длинной дистанции.